天灸：增強正氣好方法

《黃帝內經》：「春夏養陽，秋冬養陰」，天灸療法正是在一年之中陽氣最旺盛的時候（三伏天），以及天地之氣從陰轉陽的時候（三九天），透過敷貼溫熱性的藥物於人體穴位，達致冬病夏治、溫通經絡、驅逐寒濕、鼓動人身衛氣之效，「正氣存內，邪不可干」，尤其適合陽氣不足，寒濕內盛之人士，借助天地及藥物之氣增強體質，是簡單、安全、快捷、療效高的外治療法，也是廣受歡迎的「懶人溫補方法」。

早在二千多年前的帛書《五十二病方》中就有以芥子泥敷中巔發泡治蚖咬傷，及後唐代《千金方》、宋代《太平聖惠方》、明代《本草綱目》等均有大量記載，並一直流傳發展至今。天灸又稱為冷灸和自然灸（非火熱灸法），當中體現了中醫「治未病」和「天人相應」的思想，屬養生保健、防病治病皆宜的傳統智慧。

天灸一般天灸藥方選用辛溫助陽為主的藥材，透過望、聞、問、切診斷每位朋友的體質狀況，繼而選取最適合的穴位進行藥物敷貼。一般選擇的穴位以背部為主，也用於腹部及四肢。透過適當的炮製、配伍、合適的選穴，能使天灸療法達致溫而不燥的效果。

國內的研究發現，若希望體驗更佳的防病治病的效果，建議以連續三年為一個療程，鞏固療效，改善體質，避免反覆發作。

誰適合天灸療法？
天灸療法主要針對陽氣不足之人士，常見以下適應症：

✅肺氣虛冷，衛外不固：反覆感冒、慢性咳嗽、鼻敏感、氣管敏感、哮喘、流涕、頭痛、痰多、新冠後遺
✅脾陽不足，痰濕不運：疲倦乏力、食慾不振、消化不良、胃痛、痰多、腹瀉、大便鬆散
✅陽氣不行，寒凝經脈：肢體痛症、頸椎病、肩周炎、慢性風濕痹痛、腰痛、肢體麻痹
✅肝腎虛弱，下元不溫：月經不調、痛經、四肢冰冷、夜尿頻繁、下肢浮腫

誰不適合天灸療法？
一般而言，孕婦、一歲以下幼兒、哮喘急性發作期、高熱、肺結核、嚴重心肺功能不足、嚴重糖尿病患者、惡性腫瘤、皮膚極易過敏者均未必適合進行天灸療法。如對自身體質不確定，也建議於進行天灸療法前先行諮詢註冊中醫師。